Varning för långt inlägg.
Inspiration till att springa har saknats mycket denna vår och sommar, förmodligen delvis en ond spiral av att jag var förkyld konstant från januari till april, tappade form och kände mig långsam och dels att cyklingen varit det som inspirerat och därmed dragit tid. Inför säsongen hade jag dock planerat att springa Dolomites Skyrace som är ett lite kortare skyrunninglopp än de jag sprungit tidigare, ”bara” 22 km och också Dolomites Vertical-KM som är det brantaste av de VK-lopp som ingår i världscupen, enbart 2,5 km på 1000 höjdmeter. Jag har aldrig tidigare varit i Dolomiterna men under flera år velat springa dessa lopp, men de har krockat med andra tävlingar ochdessutom har jag inte känt mig tränad för så korta (läs snabba) lopp.
En veckas semester planerades därför in i Italien, med de båda skyrunningloppen på schemat och hel del landsvägcykel. Jag valde att bo i Merano, en otroligt mysig ort väster om Bolzano, tillsammans med ett gäng traillöpare och swimrunners från IS Göta, varav några sprungit loppet tidigare och kunde ge värdefulla tips, och framförallt härligt sällskap.
Med väldigt lite löpträning under se senaste månaderna så hade jag inga förväntningar på topp-resultat, utan försökte i stället försöka fundera på vilken känsla jag ville ha. Jag resten ner på torsdagen och vertikalen skulle gå fredag morgon. Jag flög till München och hyrde bil, tog vägen förbi Canazei, där tävlingarna skulle utgå från, för att reka lite och hämta ut nummerlapp. Hade faktiskt vilat och laddat ordentligt och känslan jag ville ha i vertikalen är att gå ”all in”. Ta i allt jag har, och ta ut mig fullständigt. Detta har jag aldrig gjort på en löptävling innan, jag vill ofta ha det lite ”bekvämt”, men tänkte att jag ska träna mig i att ”ta i”, lite samma känsla som jag är ute efter i cykeltempo, dvs önskan om att kräkas, tunnelseende, minnesluckor och avsaknad av färgseende. Jag körde från Merano till Canazei tidigt på fredag morgon, lyssnade på en av mina favorit-spellistor på Spotify, såg soluppgången över bergen precis vid gränsen mellan Alperna och Dolomiterna och fick en sån underbar känsla i kroppen. Superladdad! Man startade i grupper om 20 löpare och planen var att gå ut hårt från start. Jag fick sällskap av en engelsman, vi drog ifrån restan av vår grupp och vi följdes åt nästan hela loppet. 1000 höjdmeter på 2,5 km är sjukt brant. Jag sprang så fort det var fysiskt möjligt men gick säkert 75% av banan. Jag kom in i en bra rytm och sprang/gick om väldigt många som startat tidigare, kände mig stark och trängde bort alla tankar om smärta. Mot slutet fick jag lite extra krafter och sprang de sista hundra metrarna trots en lutning på ca 50%. Planen var att inte ha något kvar när jag gick i mål och det lyckades. Jag minns inget av den sista biten och föll ihop efter målgång, kunde inte röra mig på uppskattningsvis tio minuter utan bara låg där i gräset. Jag har aldrig varit så trött efter varken träning eller tävling, inte ens när jag höll på med boxning. Sjukt nöjd med att ha lyckats med min plan, att verkligen ta ut mig. Innan tävlingen visste jag inte ens om jag skulle kunna, nu vet jag. Resultatmässigt tog jag en 23:e-plats (av 300 startande kvinnor), endast 3 min efter Emelie Forsberg, vilket känns grymt bra då hela världseliten var på plats och jag dessutom hade några av dem efter mig. Men känslan var det viktigaste och det är den jag har med mig nu efter loppet.
Efter en pizza-lunch så blev det lite cykling. Då jag ändå var i Canazei passade jag på att köra Passo Sella, från både Canazei, ner till andra sidan till Val-Gardena och så tillbaka. Två fina backar på ca 11 km var med snittlutning ca 7%. HC resp Cat 1, för de som är cykelnördar.
Rätt sliten på lördagen så tillbringades hel dagen i Merano på themebadet där. Benen kändes som spagetti och jag var lite orolig för Skyracet som skulle gå på söndagen. Inte kändes det bättre söndag morgon. Var på plats i Canazei i god tid för uppvärmning, dock till ingen nytta, benen gick inte att springa med i uppvärmningen så det fick bli en snabb promenad. Jag övervägde faktiskt att inte ens starta, men tänkte att jag ändå ville se banan. Bara jag tar mig upp på toppen så är det bara nerför sen och det klarar jag. Som tur var fick jag tips om att ta stavar. Vi var över 2000 startande och jag stod i andra startled (seedad, tydligen). Gick ut lugnt och tänkte bara att jag ville ta mig runt och njuta av dagen, vädret (som var fantastiskt), utsikten och stämningen. Som vanligt i italienska lopp är det folk längs banan och härlig stämning. De första 10 km går rakt upp, och vi skulle avverka ca 2000 höjdmetrar. Första vätskekontrollen var vid toppen av Passo Pordoi (en klassisk Giro d’Italia-bergsetapp), men då har man inte ens kommit halvvägs. Därefter börjar den riktigt branta klättringen upp mot Piz Boe, toppen. Även om jag tog det lugnt och benen från början inte funkade så kände jag mig stark i kroppen, kunde utnyttja stavarna bra och efter ett tag började jag plocka placeringar, vilket ger ett skönt självförtroende. Känslan jag ville ha var ändå njutning så jag tog inte i det där allra sista. Jag ville ha lite krafter kvar för att kunna ha en njutbar nerfärd. När man kommit upp på toppen så springar man som på en högplatå på bergshällar och klättrar lite via ferrata med utsikt åt alla håll. Underbart! Nerförslöpningen från toppen är också det mest underbara jag sprungit. Sjukt brant, speciellt i början, ca 30-50% med ömsom klipphällar och ömsom sten/grus. Det blev lite som att åka skidor på gruset. Sååå roligt!!! Även om löpträningen uteblivit så har jag tränat en del teknik och balans och det hade jag nytta av. Kunde plocka många placeringar utför också och det gick i en hejdundrande fart. Jag har inte haft så roligt på länge under en löpning. Jag ramlade en gång, men lyckades min vana trogen lindra fallet genom att landa ”rätt” och det var bara att köra vidare. Behöll njutningskänslan hela loppet och pushade aldrig på det där sista. Loppet var en ren och skär upplevelse och jag korsade mållinjen med ett leende på läpparna. Placering 34:a i ett väldscuplopp är det sämsta jag haft, men känns ändå bra då det var 600 startande damer och förutsättningarna var som de var. Men känslan, vilken lyckokänlsa det var. Och benen, jo de hade visst vaknat nu. Hängde lite i målfållan men sen blev det dusch, pizza och lite häng. Eftermiddagspasset blev på cykel och tanken var att ta sig upp på Passo Pordio. 11 km och 6-7% lutning. Detta är en riktigt klassisk stigning och nu hade benen vaknat och eftersom jag tagit det lite mer njutbart under förmiddagen så tänkte jag ta i lite nu, så jag körde hårt från start, och benen svarade! Härlig känsla när kroppen bara känns så där stark. Lyckades få till 7:e snabbaste tid på Strava på denna klassiska sträcka(!) Två härliga dagar i Dolomiterna, men nu var det dags för Alperna.
På måndagen stod Stelviopasset på schemat. Planen från början var att köra den från båda sidorna, men kroppen var lite sliten så jag fick nöja mig med att köra den från den klassiska östra sidan. 24 km backe, jag har aldrig ens kört en backe som är hälften och de längsta var de tre jag körde i dolomiterna. Ja, det skulle ta lite drygt två timmar men jag valde att ta det lite lugn, kroppen var som sagt sliten och nu ville jag bara njuta. Efter ett tag kommer man upp ur skogen och får se glaciären och toppen Ortler, som den brittiska bergsbestigaren Edward Wymper, beskrivit som den vackraset i alperna. Mer om Wymper senare. Perfekt väder och ingen snö på toppen och hela 12 grader. Om jag tog det lugnt uppför så stod jag på lite mer utför (2a snabbaste tid i år!).
Efter en ”mellandag” så var det på tisdagen dags för en långtur. Jag valde nog årets varmaste dag, 43 grader i skuggan, för att köra långpass. Fick dock en väldigt fin tur, 12 mil och drygt 6 timmar, nästan 4000 höjdmetrar. Tog det väldigt lugnt i cyklingen, utom i utförsbackarna där jag återigen satte väldigt snabba tider. Fina öppna kurvor och lite trafik bjuder in till inspirerad utförskörning och det är så roligt. Man tror att fartvinden ska kyla lite, men icke i denna värmen, fortfarande i 60 km/h så känns vinden varm och man svettas… På kvällen denna varma dag så upplevde jag veckans höjdpunkt. Att få träffa Reinhold Messner live, in person! Denna levande legend, som för de som inte är insatta i ibergssport, är den största alpina bergsbestigaren genom tiderna. Förste man att klättra över 8000m utan syrgas, först att bestiga Everest utan syrgas och att göra solobestigning av Everest i alpin stil. Först att bestiga alla 8000m-toppar och massa andra bedrifter. Han har ett bergssportmuséum utanför Bolzano och kvällen avslutades med att han satt och berättade gamla klätterhistorier vid en öppen eld. Bland annat berättade han om förstabestigningen av Matterhorn, där då tidigare nämnd Wymper då var den första att bestiga toppen. Riktigt inspirerande och intressant att höra hans historier också då om egna bedrifter och då att få sitta där bara några meter ifrån. Man är kanske för gammal för att ha idoler, men jag blev så klart starstruck.
En härlig tävlings- och träningsvecka avslutades med ytterligare thermebad, denna gång i Erding, precis i närheten av Münchens flygplats. Vila, onsdag, torsdag och fredag, enbart lite lätt simning för att hålla igång kroppen. I går lördag var det dags för SM i triathlon över halv Ironmandistans, där jag var anmäld i min Mastergrupp 35-39 år. Min tredje triathlon blev alltså ett svenskt mästerskap. Jag hade aldrig anmält mig om jag inte trott att jag kunde vinna och lite kaxigt sa jag till vår klubbordförande Üwe inför loppet, som trodde att jag skulle köra seniorklassen, att jag hellre tar guld i Master än blir femma i senior. Well, en guldmedalj är dock aldrig bara att hämta. Värmde faktiskt upp ordentligt inför simningen för att kunna gå ut hårt utan att tappa andan och det lyckades, simningen gick väldigt bra och jag kände mig stark. Blev chockad när jag såg att jag kom upp på precis 36 minuter, typ 3-4 min snabbare än jag förväntat mig. Cykelbanan bjöd på många höjdmetrar och det borde passa mig. Fick dock en väldigt dålig känsla på första varvet (av fyra) och kände mig långsam. Blev omcyklad av flera i min klass och det kändes allmännt kasst, svag liksom. Funderade på om jag kunde hitta på någon bra ursäkt att bryta, men kom på att jag ju inte gillar att bryta. I början av andra varvet så sa jag till mig sälv att skärpa till mig och det gick bättre. Sen kom regnet och i takt med att vädret blev sämre så förbättrades min cykling, framförallt i de branta och snäva svängarna i utförslöporna kunde jag ta mycket tid på de andra och var snart ikapp och förbi flera av dem. Alpkörningarna gav utdelning, fast åt andra hållet. Ut på löpningen var jag ändå över 14 minuter efter ledaren och Üwe ville inte ens berätta hur mycket efter jag var. Jag kände mig dock ganska trygg i att jag borde kunna plocka en del under löpningen och efter första varvet har jag tagit in 6 min och då började jag få lite backtider, dessutom mötte man varandra flera gånger och jag kunde själv räkna ut att jag tog in en del. Räknade lite på det och insåg efter ett tag att jag nog skulle klara det men att det skulle bli knappt. Jag funderade under hela löpningen på en artikel som jag läst tidigare i veckan och som gjorde gällande att det som skiljer de som vinner från de andra, alla annat lika, är hur mycket smärta man är villig att stå ut med. Jag funderade lite på hur mycket smärta det kan vara värt att vinna svenskt mästerskap, och kom fram till att det fick göra ganska ont. Stärkt av upplevelsen i Italien av att jag faktiskt klarar av smärta så valde jag att hålla ett högt tempo genom hela löpningen och med ca 3 km kvar går jag om ledarinnan och ökar, vinner till slut med över 4 minuter. Jag hade innan tävlingen förutsatt att jag skulle ha en bra chans att vinna, men hela tävlingen var en berg- och dalbana, med bra simning, cykling som nästan fick mig att bryta och en löpning som gick bra, men gjorde ruskigt ont. Känslan var att vinna till varje pris, ett silver hade jag inte varit nöjd med. Jag vann min klass och var, inte femma men åtta, totalt, vilket jag är väldigt nöjd med. Som någon sa, de andra tränar ju faktiskt triathlon.
Tre tävlingar, tre känslor. Känslan av att helt ta ut mig, känslan av njutning och känslan av att vinna till varje pris. För mig är känslan det viktigaste och jag tycker att det är underbart att kunna ha så olika känslor i loppen. Mångfalden berikar mitt tävlande och det gör att jag kan tävla i sporter som jag inte är så bra i, som jag skulle kunna vara om jag tränade för dem. Nästa helg är det x-cup och mountainbiketävling. Känslan jag är ute efter? Att bara ha roligt i skogen och utmana mig själv. Det finns en känsla för varje tävling och det är den jag jagar.
Härlig läsning – stark tävling, det är en sådan som gör dig starkare till nästa gång.
Ps. Uve var stolt som fick dig in i detta, hon berättade er story på vägen hem i söndags :-)
You suggested that very well!
http://talahicc.com/
rx price comparison
canadian drugs
compare rx prices
[url=http://canadianonlinepharmacynnm.com//]canadian pharmacies that ship to us[/url]
Awesome material, Many thanks!
https://nicktambone.com/
canadian pharmacy meds
canada pharmacy online
walgreens pharmacy
[url=http://canadianpharmaciesnnm.com/]canada drug[/url]
Thanks a lot, A good amount of tips.
http://www.canadianpharmacymsn.com/
canadian rx canadian pharmacies-24h canada pharmacies online prescriptions [url=http://canadianpharmacymim.com/]canadianpharmacy[/url]
compare prescription prices
buy prescription drugs canada
medical information online
canadian pharmacy meds
discount prescription drug
prescription prices comparison
You revealed this very well.
http://talahicc.com/
online pharmacies no prescription canada drugs drug price [url=http://www.canadianpharmacymsn.com/]canada drugs[/url]
no prescription pharmacies
canadian pharmacy no prescription
canada pharmacies online prescriptions
online pharmacy canada
buying prescription drugs canada
discount drugs online pharmacy
Thanks. A lot of information.
http://www.canadianpharmacymsn.com/
online pharmacy canada canadian viagra drugs online [url=https://nicktambone.com/]canadian pharmacies[/url]
discount pharmacy
canadian pharmacy king
visit poster’s website
canadian pharmacy online canada
overseas pharmacy forum
discount prescription drugs online
You have made the point!
https://nicktambone.com/
canadian mail order pharmacies canadian pharmacies that ship to us drug stores near me [url=http://canadianpharmacymim.com/]canadian online pharmacy[/url]
online rx pharmacy
canadian pharmacy viagra
buy cialis
no prior prescription required pharmacy
board of pharmacy
canadian pharmacy meds
You’ve made your point.
http://canadianpharmacymim.com/
my canadian pharmacy canadian online pharmacy online canadian pharmacies [url=https://nicktambone.com/]canadian cialis[/url]
canadian pharmacies that are legit
best canadian mail order pharmacies
canadian family pharmacy
canada drugs online
cheap canadian drugs
online canadian pharmacy
You suggested this terrifically!
http://talahicc.com/
prescription drug canadian pharmacy online king pharmacy [url=http://canadianpharmaciescubarx.com/]canadian pharmacies-24h[/url]
online canadian pharmacy
canadian drug store
no prior prescription required pharmacy
drug costs
cialis online
canada drugs pharmacy
You actually expressed this terrifically.
http://www.canadianpharmacymsn.com/
prescription drug price comparison canadian pharcharmy best online pharmacies canada [url=http://www.canadianpharmacymsn.com/]canadian drugs[/url]
prescription pricing
canada pharmacies online
canadadrugs.com pharmacy
mail order pharmacy
canadian pharmacy without prescription
prescription drugs without prior prescription
Thanks. Helpful stuff!
http://canadianpharmacysilo.com/
prescription drugs canada canadianpharmacy discount pharmacy online [url=http://canadianpharmaciescubarx.com/]global pharmacy canada[/url]
best non prescription online pharmacies
canadian pharmacy no prescription
canadian prescription
online pharmacies canada
pharmacy online
best online pharmacy
Regards. Loads of forum posts.
http://canadianpharmacysilo.com/
pharmacy prescription aarp approved canadian online pharmacies mexican pharmacies [url=http://canadianpharmaciescubarx.com/]canadian pharmacies without an rx[/url]
prescription drugs without prior prescription
canadian pharcharmy online
canada drugs online
top rated online canadian pharmacies
pharmacy tech
trusted overseas pharmacies
Kudos. I value this.
http://www.canadianpharmacymsn.com/
pharmacy online canadian pharmacy online northwest pharmacy canada [url=http://canadianpharmaciescubarx.com/]canadian pharmacies that ship to us[/url]
northwestpharmacy
global pharmacy canada
best online pharmacies no prescription
canadapharmacy
pharmacy tech
legitimate online pharmacies
Terrific posts. With thanks!
http://canadianpharmacysilo.com/
online discount pharmacy north west pharmacy canada online prescription drugs [url=http://canadianpharmaciesnnm.com/]canadian online pharmacy[/url]
canadian pharmacy meds
best online international pharmacies
online pharmacies no prescription
mexican pharmacies online
canada drugs online pharmacy
canadapharmacy
You actually stated that really well!
http://canadianpharmacyntx.com/
prescription drugs online without canadian pharmacy canadian pharmacies shipping to usa [url=http://canadianpharmaciesnnm.com/]canadian cialis[/url]
prescription without a doctor’s prescription
prescription drugs canada
drug prices comparison
canada pharmacy online orders
canadadrugs.com pharmacy
discount pharmaceuticals
Thank you! Helpful information!
http://canadianpharmacymim.com/
canadian rx canada pharmacy prescription drugs without prior prescription [url=http://talahicc.com/]canada pharmacy online[/url]
canadadrugs
canadian online pharmacy reviews
canadian prescription drugs
canadianpharmacy
no prescription online pharmacy
canadian pharmacy no prescription
Many thanks. Valuable information!
http://canadianpharmaciescubarx.com/
pharmacy prices canadian pharmacies prescription drug cost [url=http://canadianpharmacysilo.com/]canadian viagra[/url]
legitimate online pharmacies
buying prescription drugs canada
canada pharmacy online reviews
canadian pharmacy 365
canadian discount pharmacy
canada meds
You said it perfectly.!
http://canadianpharmacyntx.com/
walgreens pharmacy canadian viagra pharmacy online mexico [url=http://www.canadianpharmacymsn.com/]canada drugs[/url]
canada drugs pharmacy
online canadian discount pharmacy
canada pharmacy online no script
best canadian mail order pharmacies
discount prescription drug
canadian pharmacy no prescription needed
Seriously a good deal of valuable info!
http://canadianpharmacyntx.com/
get prescription online canadian online pharmacies pharmacy without dr prescriptions [url=https://nicktambone.com/]canada pharmacy online[/url]
canadian pharmacy
top rated online canadian pharmacies
mail order pharmacies
pharmacy prices compare
canadian pharmacy no prescription needed
buy online prescription drugs
Regards! An abundance of forum posts.
http://www.canadianpharmacymsn.com/
canadian drugs canada drugs cheap drugs online [url=http://canadianpharmaciesnnm.com/]online pharmacies of canada[/url]
prescription pricing
canadapharmacyonline.com
price prescription drugs
canada pharmacies without script
canadian pharmacy online
canadadrugs
Thank you. I like this.
http://canadianonlinepharmacynnm.com/
online drugstore canadian pharmacies that ship to us canadadrugs [url=https://nicktambone.com/]canada pharmaceuticals online[/url]
canadian drugstore
canadian prescription drugs
ed meds online
canadadrugs.com pharmacy
get prescription online
trust pharmacy canada
Great material, Thank you.
http://canadianonlinepharmacynnm.com/
northwestpharmacy top rated canadian pharmacies online canadian pharma companies [url=http://canadianpharmaciescubarx.com/]canadian viagra[/url]
northwest pharmacy canada
canadian drugstore reviews
canadian pharmacy online
compare prescription prices
canadian rx
drugs without prescription
You made your position quite effectively..
http://canadianpharmaciesnnm.com/
online discount pharmacy canadian pharmaceuticals online cheap prescription drugs online [url=http://canadianpharmacymim.com/]canadian pharmacies online[/url]
pharmacy online mexico
pain meds online without doctor prescription
canadapharmacyonline com
online pharmacy no prescription
mexican online pharmacies
buy prescription drugs online
You expressed it wonderfully!
http://canadianonlinepharmacynnm.com/
canadian pharmacy king canadian pharmaceuticals online best canadian mail order pharmacies [url=http://canadianpharmacymim.com/]canadian pharmacies-24h[/url]
pharmacy online
prescription drug price comparison
online canadian pharmacies
online drugstore
global pharmacy canada
prescription drugs canada
Amazing quite a lot of wonderful facts.
http://canadianpharmacyntx.com/
pharmacy canada northwestpharmacy pharmacy online store [url=http://canadianonlinepharmacynnm.com/]canada pharmacy[/url]
visit poster’s website
prescription online
the canadian pharmacy
discount pharmaceuticals
prescription drugs without doctor approval
safe canadian online pharmacies
Wonderful info. With thanks!
http://canadianpharmacyntx.com/
medical information online canadian pharcharmy best online international pharmacies [url=http://www.canadianpharmacymsn.com/]northwest pharmacy[/url]
online canadian discount pharmacy
internet pharmacy
canada pharmacy online orders
reputable canadian mail order pharmacies
best canadian online pharmacy
drug prices comparison
You reported this adequately!
http://canadianpharmacysilo.com/
no prescription pharmacy aarp approved canadian online pharmacies canadian pharmacy without prescription [url=http://talahicc.com/]canada pharmacy online[/url]
online drugstore
discount drugs online pharmacy
overseas pharmacy forum
mexican online pharmacies
prescription drug
medical information online
Seriously all kinds of very good information!
http://canadianpharmacyntx.com/
pharmacies near me canadian pharmaceuticals online online drugs [url=http://canadianpharmaciescubarx.com/]mexican pharmacies shipping to usa[/url]
onlinecanadianpharmacy.com
international pharmacy
candrugstore com
canadian meds
cheap prescription drugs online
canadian family pharmacy
You actually said it exceptionally well!
http://canadianpharmaciescubarx.com/
canadian pharcharmy online canadian pharmaceuticals online online drugstore [url=http://www.canadianpharmacymsn.com/]canadian online pharmacy[/url]
online pharmacy canada
prescription pricing
my canadian pharmacy
pharmacy price comparison
cheap prescription drugs
canada pharmacies without script
You expressed it very well!
http://canadianpharmacyntx.com/
king pharmacy canadian pharmacy online pharmacy without a prescription [url=https://nicktambone.com/]aarp approved canadian online pharmacies[/url]
discount drugs online pharmacy
cheap drugs online
pain meds online without doctor prescription
buy cialis
canadian pharmacy king
canadian pharmacy no prescription needed
Kudos. I enjoy this.
https://nicktambone.com/
rx online canadian pharmacies-24h canadian pharmacy reviews [url=http://canadianpharmaciescubarx.com/]online pharmacies of canada[/url]
compare prescription prices
canada pharmacy online
online pharmacy reviews
approved canadian pharmacies online
online pharmacy no prescription
visit poster’s website
Nicely put. Regards.
http://canadianpharmacyntx.com/
pharmacy price compare canadian cialis buy prescription drugs from canada [url=http://canadianonlinepharmacynnm.com/]canadian pharcharmy[/url]
compare rx prices
canadian pharmacy online canada
prescription prices comparison
online pharmacy reviews
prescription drugs without prior prescription
canada pharmacy online orders
You said it perfectly.!
http://canadianpharmacysilo.com/
best online pharmacy london drugs canada king pharmacy [url=http://canadianpharmaciesnnm.com/]global pharmacy canada[/url]
prescription cost comparison
canadian rx
canadian drugstore reviews
canadian pharmacies top best
drugs online
canadian pharmacies that ship to us
Wonderful tips. Thanks a lot!
https://nicktambone.com/
cialis canadian pharmacy canadian pharmacies that ship to us online rx pharmacy [url=https://nicktambone.com/]canadian pharmacies online[/url]
canadian pharmacy uk delivery
canada meds
mexican online pharmacies
<a href="http://www.ikeaclub.biz.ua/lib/ajax/contact_us_form.php?form_ajax=contacts&name=Quentinnax&email=zittel020eejf%40songwriter.net&phone=86899885536&message=+Great+stuff%2C+Kudos%21+http%3A%2F%2Fcanadianpharmaciesnnm.com%2F+compare+prescription+prices+canadian+pharmacies-24h+drugs+for+sale+canada+drugs+%0D%0Aonline+pharmacy+canada+%0D%0Amexican+online+pharmacies+%0D%0Adiscount+drugs+online+pharmacy+%0D%0Apharmacy+price+comparison+%0D%0Apharmacy+prescription+%0D%0Acanadian+pharmacies&security_code=34132306&send=”>prescription online
online drugs
onlinecanadianpharmacy.com
Helpful posts. Thanks a lot.
https://nicktambone.com/
drugs for sale canadian pharcharmy canada drugs [url=http://canadianpharmacysilo.com/]mexican pharmacies shipping to usa[/url]
web medical information
canada drugs pharmacy
canadian online pharmacies
prescription drug
no prescription pharmacy
canadadrugs.com pharmacy
Lovely stuff. Kudos!
http://talahicc.com/
discount prescription drugs online mexican pharmacies shipping to usa canadian rx [url=http://canadianpharmacymim.com/]trust pharmacy canada[/url]
cheap canadian drugs
canadian prescription
meds online
best online pharmacy
overseas pharmacy forum
best non prescription online pharmacies
Position very well taken!!
http://canadianpharmaciesnnm.com/
drug costs canadian online pharmacy best online international pharmacies [url=http://canadianpharmaciesnnm.com/]canada pharmacy[/url]
discount drugs online pharmacy
discount pharmaceuticals
buy prescription drugs from canada
canadian pharmacies top best
canadian rx pharmacy online
best online pharmacy
Thanks a lot! Quite a lot of information!
http://canadianpharmacymim.com/
canada pharmacies online canadianpharmacy canadian pharmacy king [url=http://canadianpharmaciesnnm.com/]canadian online pharmacy[/url]
pharmacy prices
online pharmacy no prescription
top rated canadian pharmacies online
best canadian online pharmacy
prescription cost comparison
no prescription pharmacy
Nicely put. With thanks!
http://canadianpharmaciescubarx.com/
canadapharmacy com northwestpharmacy online pharmacy without a prescription [url=https://nicktambone.com/]canada pharmaceuticals online[/url]
drugs online
buy prescription drugs online
the canadian pharmacy
canadian prescriptions
mexican pharmacy online medications
online pharmacy without prescription
Seriously all kinds of terrific data!
http://canadianonlinepharmacynnm.com/
canadian online pharmacies prescription drugs canada online pharmacies pharmacy tech [url=http://talahicc.com/]canadian pharcharmy[/url]
compare rx prices
canadian pharmacy online canada
canadian online pharmacy
canada drug pharmacy
prescription drugs canada
board of pharmacy
Many thanks. I enjoy this.
http://canadianpharmaciesnnm.com/
cheap prescription drugs canada pharmacy prescription drugs without doctor approval [url=http://canadianonlinepharmacynnm.com/]canadian pharmacies that ship to us[/url]
canada drugs online
canadian prescription drugs
legitimate canadian mail order pharmacies
canadian drug stores online
northwest pharmacy
mexican online pharmacies
Valuable forum posts. Thanks a lot.
http://www.canadianpharmacymsn.com/
canadian pharmacy reviews canadian pharmacies canadian pharmacies online prescriptions [url=http://canadianpharmacysilo.com/]canada online pharmacies[/url]
24 hour pharmacy
northwest pharmacy
buying drugs canada
mexican pharmacies shipping to usa
drugs from canada
prescription price comparison
You actually mentioned it perfectly.
http://canadianpharmacysilo.com/
international pharmacy canadian pharmacy no prescription pharmacies [url=https://nicktambone.com/]canadianpharmacy[/url]
canadian pharmacy no prescription needed
price prescription drugs
pharmacy online mexico
canadian pharmacies shipping to usa
canadian drug stores online
prescription drugs canada
Really lots of very good tips!
http://canadianpharmacysilo.com/
canadian meds canadian online pharmacies canadian drugstore online [url=https://nicktambone.com/]london drugs canada[/url]
prescription drugs online without
no prescription pharmacies
canadian pharmacy without prescription
cheap canadian drugs
24 hour pharmacy
prescription prices comparison
You definitely made the point.
http://canadianpharmaciescubarx.com/
cheap prescription drugs online canada online pharmacies price prescription drugs [url=http://canadianpharmacymim.com/]canadian pharmacies without an rx[/url]
pharmacy cost comparison
canada pharmacy online
international pharmacy
canadian pharma companies
canadian online pharmacies
canada pharmacy online no script
Whoa all kinds of helpful advice!
http://www.canadianpharmacymsn.com/
canadian pharmacy without prescription north west pharmacy canada canadian meds [url=http://canadianpharmacysilo.com/]canada pharmacy[/url]
24 hour pharmacy
buy prescription drugs canada
pharmacy drug store
pharmacy online store
online drugs
meds online
Really many of wonderful knowledge!
http://canadianpharmacymim.com/
online pharmacy canada canadian online pharmacy drug stores near me [url=http://canadianpharmaciesnnm.com/]canada pharmacy[/url]
online pharmacy
online drugstore
canadian pharmacies without prescriptions
pharmacy cost comparison
online pharmacies
no 1 canadian pharcharmy online
You have made your point!
http://canadianpharmacyntx.com/
canadian drug store northwestpharmacy highest rated canadian pharmacies [url=http://canadianpharmacyntx.com/]canadian pharcharmy[/url]
online pharmacies
no prescription online pharmacy
best price prescription drugs
canadian pharmacy viagra
pharmacy drug store
canada drugs pharmacy
Fine stuff. Thank you.
http://talahicc.com/
canada pharmacies online canada pharmaceuticals online internet pharmacy [url=http://canadianpharmacyntx.com/]canada pharmaceutical online ordering[/url]
approved canadian pharmacies online
24 hour pharmacy
best online pharmacies no prescription
best online canadian pharcharmy
canadadrugs.com pharmacy
canadian rx
Lovely content. Cheers.
http://canadianpharmacymim.com/
canada pharmacy online orders canadian pharcharmy walgreens pharmacy [url=http://www.canadianpharmacymsn.com/]canadian online pharmacy[/url]
online canadian discount pharmacy
medication costs
pharmacy prices compare
canadian pharmacy without prescription
canada pharmacy
discount pharmacy
You stated this well!
http://canadianpharmacysilo.com/
canadapharmacyonline com online pharmacies of canada canadian online pharmacies prescription drugs [url=http://talahicc.com/]canada drug[/url]
online canadian discount pharmacy
canada pharmacy
canadian rx
highest rated canadian pharmacies
candrugstore com
buying drugs canada
Many thanks. A good amount of postings!
http://canadianpharmaciescubarx.com/
rx online mexican pharmacies shipping to usa pharmacy prescription [url=http://canadianpharmaciescubarx.com/]canada pharmacy online[/url]
online discount pharmacy
canadian discount pharmacy
24 hour pharmacy
online rx pharmacy
canada drugs pharmacy
mexican pharmacies
You’ve made the point.
http://canadianpharmacysilo.com/
pharmacies near me online pharmacies of canada compare prescription prices [url=http://canadianpharmacysilo.com/]global pharmacy canada[/url]
canada drug pharmacy
mexican pharmacies online
canada drug pharmacy
mexican pharmacies
canadian pharmacy 365
drugstore online
Good facts. Kudos!
http://canadianpharmacyntx.com/
canadian pharmacy meds canada pharmacy prescription drugs without prior prescription [url=http://canadianonlinepharmacynnm.com/]canada drugs[/url]
prescription drugs prices
canadian pharmacies that ship to us
internet pharmacy
best online pharmacy stores
best online pharmacies canada
drug stores near me
Valuable facts. Appreciate it!
http://canadianpharmacysilo.com/
canadian pharmacy uk delivery london drugs canada pharmacy online mexico [url=http://talahicc.com/]canada pharmacy[/url]
prescription cost
drugstore online
online discount pharmacy
top rated online canadian pharmacies
pharmacy without dr prescriptions
canadian drug
Superb knowledge. Kudos!
http://talahicc.com/
canada drugs pharmacy canada drugs online canadapharmacy [url=http://canadianpharmacymim.com/]mexican pharmacies shipping to usa[/url]
drugs without prescription
canadian pharmacy without prescription
board of pharmacy
online pharmacies no prescription
online pharmacy no prescription
canadian pharmacies
You made your stand quite effectively.!
http://canadianpharmaciescubarx.com/
canada drugs online pharmacy canadian pharmacy online drugstore online [url=http://talahicc.com/]canadian pharmacy online[/url]
online pharmacies
approved canadian pharmacies online
online canadian discount pharmacy
mexican pharmacies
canadian pharmacy reviews
pharmacy online store
Excellent postings. Appreciate it!
http://canadianpharmaciescubarx.com/
canadadrugs.com pharmacy canadian pharmacies discount pharmacy online [url=http://canadianpharmacymim.com/]canadian drugs[/url]
rx pharmacy
canadian pharmacy uk delivery
drugs without prescription
canada pharmacies online
top rated canadian pharmacies online
pharmacy price compare
Great info. Regards.
http://talahicc.com/
canadian drug stores online north west pharmacy canada northwest pharmacy [url=http://canadianpharmaciesnnm.com/]mexican pharmacies shipping to usa[/url]
canadian pharmacy no prescription
international pharmacies that ship to the usa
overseas pharmacies
canadian meds
best online pharmacy
canadian pharmacy reviews
You actually stated that exceptionally well!
http://canadianonlinepharmacynnm.com/
discount pharmaceuticals canadian pharmacies online buy prescription drugs online [url=http://canadianpharmacyntx.com/]top rated canadian pharmacies online[/url]
mexican pharmacy online medications
compare rx prices
drugs online
drugs from canada
drugs for sale
canadian pharmacy online
Really tons of useful tips!
http://canadianpharmaciesnnm.com/
internet pharmacy canadian online pharmacies canadian pharmacies that are legit [url=http://canadianpharmaciescubarx.com/]canada drug[/url]
mail order pharmacies
overseas pharmacies
no prescription online pharmacy
drug costs
canadian pharmacy viagra
buy prescription drugs online
Nicely voiced indeed. !
http://canadianpharmaciesnnm.com/
canada drug pharmacy aarp approved canadian online pharmacies online pharmacies no prescription [url=http://canadianpharmacysilo.com/]canadian online pharmacies[/url]
buy prescription drugs without doctor
price prescription drugs
canada pharmacies online pharmacy
online pharmacy reviews
pharmacy canada
drug price
Helpful write ups. Cheers.
http://talahicc.com/
canadian pharmacy no prescription needed canadian pharcharmy mail order pharmacies [url=http://canadianpharmaciesnnm.com/]london drugs canada[/url]
pharmacies near me
canadian drug
compare prescription prices
drugs online
pharmacy price comparison
international pharmacy
Fine stuff. Cheers.
https://nicktambone.com/
prescription online northwest pharmacy most reliable canadian pharmacies [url=http://canadianonlinepharmacynnm.com/]canadian pharmacies that ship to us[/url]
canadian rx
buying drugs canada
canadadrugs
web medical information
canadian pharmacy no prescription
overseas pharmacies
Superb information. Cheers!
http://canadianpharmacysilo.com/
prescription drug cost canadianpharmacy drugs online [url=https://nicktambone.com/]aarp approved canadian online pharmacies[/url]
canadapharmacyonline com
costco pharmacy pricing
online drugs
canadian pharmacy online canada
buy prescription drugs from canada
best canadian mail order pharmacies
You revealed that adequately.
http://canadianpharmacyntx.com/
medical information online online pharmacies canada top rated canadian pharmacies online [url=http://canadianpharmacyntx.com/]mexican pharmacies shipping to usa[/url]
internet pharmacy
drug stores near me
pharmacy cost comparison
canadian drug store
canadian drug stores online
board of pharmacy
You made your stand quite well!!
http://talahicc.com/
prescription price comparison canadian pharmacies-24h canada meds [url=http://www.canadianpharmacymsn.com/]canadian pharmacy[/url]
no prior prescription required pharmacy
buy prescription drugs canada
cheap prescription drugs
24 hour pharmacy
online pharmacy canada
online pharmacy canada
Thanks, Ample write ups!
https://nicktambone.com/
cheap canadian drugs northwestpharmacy safe canadian online pharmacies [url=http://canadianpharmacysilo.com/]canadian pharcharmy[/url]
safeway pharmacy
drug stores near me
canada drugs online
best canadian mail order pharmacies
canada drug pharmacy
canada pharmacy
Perfectly voiced of course! .
http://www.canadianpharmacymsn.com/
northwest pharmacy canada london drugs canada canadian drug stores online [url=https://nicktambone.com/]canadian pharmacy[/url]
canada pharmacy online reviews
canadian rx pharmacy online
canadian drug
canadapharmacyonline.com
canada pharmacy online reviews
compare prescription prices
Terrific stuff, Cheers!
https://nicktambone.com/
canadian pharmacy uk delivery canada drug canada online pharmacies [url=http://canadianpharmaciesnnm.com/]canadian online pharmacies[/url]
discount pharmacy
medication costs
online pharmacies no prescription
canadian prescriptions
canadadrugs
online pharmacies canada
Whoa tons of excellent advice!
http://talahicc.com/
pharmacy prices compare online pharmacies canada prescription drug [url=http://canadianpharmaciescubarx.com/]canadian pharmacies without an rx[/url]
overseas pharmacy forum
canadian online pharmacies
canadian rx
visit poster’s website
canada pharmacies without script
canada pharmacy online orders
Very good information. Cheers.
http://canadianpharmaciesnnm.com/
canadian online pharmacies canadian pharmacies canadian online pharmacy reviews [url=http://canadianpharmaciesnnm.com/]canadian online pharmacies[/url]
pharmacy prices
pharmacy near me
highest rated canadian pharmacies
internet pharmacy
king pharmacy
online pharmacy usa
You actually explained this very well!
http://canadianpharmaciesnnm.com/
prescription drugs without doctor approval top rated canadian pharmacies online prescription drug [url=https://nicktambone.com/]canadian online pharmacy[/url]
canada pharmacy
pharmacy near me
discount pharmaceuticals
canada pharmacies
cheap canadian drugs
online pharmacy
Superb facts, Appreciate it.
http://canadianonlinepharmacynnm.com/
canadian viagra north west pharmacy canada walgreens pharmacy [url=http://canadianpharmaciescubarx.com/]london drugs canada[/url]
canadian pharmacies online prescriptions
no prior prescription required pharmacy
safeway pharmacy
canadian pharmacy online
canada drugs online pharmacy
mail order pharmacies
You actually reported this really well.
http://canadianpharmaciesnnm.com/
canadian pharmacies that ship to us canada pharmacy online discount pharmacy [url=http://www.canadianpharmacymsn.com/]aarp approved canadian online pharmacies[/url]
online pharmacy no prescription needed
canadian drugstore
canadapharmacyonline.com
drugs without prescription
canadian pharmacy online
canadapharmacy com
Info certainly taken..
http://talahicc.com/
most reliable canadian pharmacies online pharmacies canada pharmacy prices compare [url=http://canadianpharmaciescubarx.com/]canadian pharmacies-24h[/url]
buy prescription drugs from canada
best canadian pharmacies
candrugstore com
canadian drugs without prescription
board of pharmacy
safeway pharmacy
Thanks a lot! Numerous write ups!
http://canadianpharmacymim.com/
pharmacy without dr prescriptions canada pharmaceutical online ordering buy prescription drugs from canada [url=http://talahicc.com/]northwestpharmacy[/url]
canadian pharmacy without prescription
international pharmacy
best non prescription online pharmacies
web medical information
canada drugs pharmacy
canada pharmacies online
Very good write ups. Thanks.
http://canadianpharmacyntx.com/
costco pharmacy pricing canadian pharmacy canadian pharmacy king [url=http://canadianpharmacysilo.com/]canadian pharmacies-24h[/url]
drugs without prescription
cheap canadian drugs
canadian discount pharmacy
canadian online pharmacies
online canadian pharmacies
canadapharmacy
Amazing facts, With thanks.
http://canadianpharmacyntx.com/
pharmacy drug store canadian pharmacies-24h buy drugs online [url=http://canadianpharmacyntx.com/]northwestpharmacy[/url]
online canadian pharmacy
international pharmacies that ship to the usa
us pharmacy no prior prescription
canada pharmacies online
canadian prescription
web medical information
Really all kinds of helpful tips!
http://canadianpharmaciescubarx.com/
medical information online global pharmacy canada canada pharmacy online no script [url=http://canadianpharmacysilo.com/]canadian pharmacies-24h[/url]
canada pharmacy online reviews
northwest pharmacy canada
online pharmacy reviews
canadadrugs.com pharmacy
canada pharmacies online
canadian drugs without prescription
With thanks! Very good stuff.
http://www.canadianpharmacymsn.com/
drug price canada drugs canadian pharmacies shipping to usa [url=http://canadianpharmacymim.com/]top rated canadian pharmacies online[/url]
canadian pharmacies top best
buy cialis
online pharmacy without a prescription
canadian family pharmacy
drugstore online
prescription drugs online without doctor
Amazing information, Thanks.
http://canadianpharmaciesnnm.com/
canadian pharmacies shipping to usa canada drugs canada pharmacies online pharmacy [url=https://nicktambone.com/]canadian pharmacies online[/url]
canada pharmacy online
prescription drugs online without
trusted overseas pharmacies
approved canadian pharmacies online
pharmacy cost comparison
canada pharmacy online no script
Very good info. Many thanks!
http://canadianpharmacysilo.com/
canadian online pharmacy canada drug buy cialis [url=http://canadianpharmacysilo.com/]london drugs canada[/url]
canadian pharmacy
us pharmacy no prior prescription
pharmacy price comparison
canadian drugstore reviews
get prescription online
canadian mail order pharmacies
Whoa tons of very good info!
http://canadianpharmacyntx.com/
most reliable canadian pharmacies north west pharmacy canada walgreens pharmacy [url=http://canadianonlinepharmacynnm.com/]aarp approved canadian online pharmacies[/url]
canada drug
canadian rx pharmacy online
online pharmacy
canadian meds
online drugstore
walgreens pharmacy
Nicely put, Cheers!
http://canadianpharmacysilo.com/
candrugstore com global pharmacy canada canadian pharmacy online canada [url=http://canadianpharmaciescubarx.com/]canadian cialis[/url]
drugstore online
canadian pharmacies without prescriptions
canadian drugstore online
approved canadian pharmacies online
<a href="http://lookbook.foottraffic.com/?s=+Info+well+utilized%21.+http%3A%2F%2Fcanadianpharmacyntx.com%2F+online+canadian+pharcharmy+north+west+pharmacy+canada+walgreens+pharmacy+canadian+pharmacies+%0D%0Aoverseas+pharmacies+%0D%0Acanadadrugs+%0D%0Aglobal+pharmacy+canada+%0D%0Acostco+pharmacy+pricing+%0D%0Acanadian+drug+stores+online+%0D%0Apharmacy+online+mexico&s=+%0D%0AInfo+well+utilized%21.+%0D%0Ahttp%3A%2F%2Fcanadianpharmacyntx.com%2F+%0D%0Aonline+canadian+pharcharmy+north+west+pharmacy+canada+walgreens+pharmacy+canadian+pharmacies+%0D%0Aoverseas+pharmacies+%0D%0Acanadadrugs+%0D%0Aglobal+pharmacy+canada+%0D%0Acostco+pharmacy+pricing+%0D%0Acanadian+drug+stores+online+%0D%0Apharmacy+online+mexico”>canadian online pharmacy reviews
prescription drug price comparison
You have made your stand extremely well.!
http://canadianpharmaciescubarx.com/
pharmacy without dr prescriptions canadian pharmacies that ship to us overseas pharmacy forum [url=http://canadianpharmaciesnnm.com/]canadian drugs[/url]
canadian pharmacy no prescription
canadian discount pharmacy
ed meds online
walgreens pharmacy
canadian prescription drugstore
prescription drugs online without
Amazing all kinds of excellent info!
http://www.canadianpharmacymsn.com/
cheap prescription drugs canadian pharmacies online canadian pharmacy no prescription needed [url=http://canadianpharmacysilo.com/]top rated canadian pharmacies online[/url]
visit poster’s website
pharmacy without dr prescriptions
buy drugs online
canadian prescription drugstore
overseas pharmacy forum
canadian pharmacies shipping to usa
Perfectly expressed indeed. .
http://canadianpharmacymim.com/
pharmacy online mexico mexican pharmacies shipping to usa costco pharmacy pricing [url=http://canadianpharmacyntx.com/]canadian online pharmacy[/url]
canadian drugstore reviews
board of pharmacy
canadapharmacy
canadian pharma companies
best online canadian pharcharmy
canada drugs
Valuable information. Thanks.
http://www.canadianpharmacymsn.com/
canada pharmacies prescription drugs canadian pharcharmy online pharmacy [url=http://canadianpharmaciesnnm.com/]canada drugs online[/url]
best canadian prescription prices
us pharmacy no prior prescription
pharmacy online store
trusted overseas pharmacies
costco pharmacy pricing
pharmacy prices compare
You actually reported this well!
http://www.canadianpharmacymsn.com/
prescription drug price comparison online pharmacies canada canadian meds [url=http://canadianpharmaciescubarx.com/]canadian pharmacy online[/url]
prescription cost comparison
highest rated canadian pharmacies
canadapharmacy com
board of pharmacy
canadian pharmacy viagra
ed meds online
Beneficial write ups. Many thanks.
http://talahicc.com/
online pharmacy no prescription needed north west pharmacy canada 24 hour pharmacy [url=http://www.canadianpharmacymsn.com/]top rated canadian pharmacies online[/url]
online pharmacies no prescription
prescription drugs without doctor approval
canadian pharmacy reviews
pharmacy price comparison
canada pharmacy no prescription
overseas pharmacies