Läste ett annat blogginlägg här i veckan som handlar om folk som kommer med ursäkter och undanflykter inför tävlingar. För mig är det lite tvärtom, har jag en riktigt bra uppladdning så brukar resultaten oftast utebli. Helst ska jag ha ett riktigt skitpass innan tävling, blir nog mer ”hungrig” då. Förra veckan hade jag två tävlingar, den första var ett cykeltempo i Helsingborg, som också är kvaltävling till veteran-VM. Det är det första loppet i år som jag toppar formen till. Mitt andra tempolopp och jag kan därför inte ha någon målsättning på resultat/tid (och när jag kollat upp de andra i startlistan så inser jag att typ hälften är landslagsmeriterade i tre olika länder.) Min målsättning är därför att jag ska ta ut mig helt och ge allt. Då kan jag vara nöjd. Detta är inte min starka sida. Jag gillar när det är lite bekvämt om man kan ta det lite lugnt mellan varven. Därför är traillöpning och MTB perfekt för det kommer alltid någon teknisk utförslöpa så att man kan ”vila” lite. Tempo däremot handlar bara om vilka ben man har, och då inte lår, utan pannben. Lite stärkt dock av att jag i mitt första lopp förra onsdagen faktiskt lyckades ta i så mycket att jag kräktes(!) Så det finns där ändå, pannbenet.
Loppet skulle gå på kvällen och jag var ledig och barnfri så jag kunde ladda i lugn och ro hela dagen. På plats i god tid. Tittade på målgången av en kompis, Johan, som verkligen kan konsten att ta ut sig. En fins, solig vårdag, härlig stämning i stan, bra uppladdning. Två dagar innan satte jag pers på en MTB-slinga som jag brukar träna. Var uppladdningen för bra? Start, inte så nervös (bättre om jag är nervös) och så iväg. Fick tipset att ta det lugnt i första backen. Segt i början, låg snitthastighet och ingen puls. Hm, det händer inget, typ. Arbetar mig sakta in i loppet och får allt bättre flyt. Blir omkörd av en cyklist och kör om en. Väldigt fin bana 25 km över böljande rapsfält och grönskande bokskogar. Ökar efterhand, och får en bra avslutning. De sista svängarna inför mål som såg så svåra ut på bilbesiktning visade sig vara betydligt lättare i verkligheten och så var jag i mål. Trött? Nä! Nöjd? Till en början var jag hyfsat nöjd med placering och snitt. 6:a av 12 startande som alla var typ elit. 36km i snitt på en småbackig och småblåsig bana. Efterhand så blev jag dock alltmer missnöjd med att ha missat min målsättning. Jag skulle ju ta ut mig! Nåja, det tar väl tid att lära sig och på onsdag är det nytt tempolopp. Uppladdningen kommer då att vara allt annat än perfekt så det ska nog gå bra. :-)
Som straff eller tröst så blev det tre pass dagen efter. Först lite open water-simning på morgonen hemma i västra hamnen, sedan upp till Höör för att testa X-cup MTB-banan inför lördagens tävling och så två varv (60 km) på cykelsträckan på Sövde Triathlon som jag ska köra i början av juni. Återigen riktigt fina pass. Varning, varning! Tog det rätt lugnt på den fina MTB-banan (laddade iofs i utförskörningarna) och satte QOM (Queen of Mountain) på den och på sövdecyklingen höll jag 31 km/h i snitt trots att det blåste 8 m/s. I lördags blev det dessutom mitt första traillöpningspass sedan Åda för en månad sedan. Har varit totalt oinspirerad till löpning, men återfått inspirationen lite efterhand och nu var det dags. Kändes förvånansvärt bra och jag kunde t.o.m. ta i och ”spurta” de sista fem kilometrarna. Två bra träningsdagar, så hur gick det på söndagens X-cup? På vägen upp kände jag hur det knöt sig i magen och började flimra framför ögonen. Nerver, tänker ni nog nu, men faktum är att jag oftast har för lite anspänning innan tävlingar. Jag skulle behöva vara lite mer nervös och oftast går det bättre då. Troligen hade jag ätit eller druckit något dåligt på morgonen, jag var helt blek och orkeslös och bestämde mig för att inte starta. Min son Gunnar skulle dock köra barnrejset och vi laddade inför det. Barnloppet går precis innan den start jag skulle ha kört. Efter att ha sprungit med Gunnar i skogen så kändes det ändå som att jag skulle kunna starta. 5 min innan start, upp till bilen, byta om, hann kissa men inte kolla lufttrycket i däcken. Sprint ner till start, en minut innan. Första delen är en lång uppförsbacke och jag tyckte att det gick väldigt tungt. Mycket köbildning inne i skogen då många fick kliva av vid de tekniska delarna. Lyckades köra om lite ändå men magen gjorde att jag inte ville eller kunde ta i. är det inte lite dåligt med luft i bakdäcket, jo, jag kliver av och har säkert 0.4 bar, eller nåt. Får stanna och pumpa lite och blir såklart sist. Kör ändå hela första varvet, men bestämmer mig där för att bryta. Kroppen är helt slut, vilket bekräftas av att jag i natt sov nio timmar trots att jag fick en middagslur i går också. Ändå glad att jag startade, det finns bara en sak som är värre än DNF och det är DNS.
Just det, så har jag blivit med (ännu en) cykel. Har sedan jag tog upp det här med cyklingen tänkt uppgradera min landsvägsräser och nu slog jag till. Denna fina Mercks San Remo med Ultegra och FF-hjul. Den är sjukt snygg (och även snabb, tror jag). Känns extra bra med just den modellen efter att Bernt Johansson dragit en massa historier om Eddy Mercks bravader i just San Remo-loppet nu när vi var i Italien senast. Ment to be!
Useful posts. Thanks.
http://canadianpharmaciescubarx.com/
pharmacy price comparison
top rated canadian pharmacies online
king pharmacy
canadian pharmacy
Amazing many of good knowledge.
http://canadianpharmacyntx.com/
prescription drugs online without canada drug canadian pharmacy without prescription canadian pharmacies online
prescription cost
canada pharmacies online
canada pharmacies online pharmacy
pharmacy cost comparison
canadian drug stores online
pharmacy cost comparison
Really a good deal of amazing facts!
http://canadianonlinepharmacynnm.com/
canadian prescription canada pharmaceuticals online canadian prescription drugs canadian drugs
canadian meds
best canadian mail order pharmacies
discount drugs online pharmacy
costco pharmacy pricing
online pharmacy usa
canada pharmacy no prescription
You actually reported this effectively!
http://www.canadianpharmacymsn.com/
mexican pharmacies shipping to usa canadian pharmacies without an rx pharmacy tech canada pharmacy online
canadian pharmacy meds
canadian pharmacy king
online canadian pharmacy
pharmacy drug store
northwest pharmacy
canadian drug
Nicely put. Thank you!
http://talahicc.com/
cheap drugs online canada pharmaceutical online ordering no prior prescription required pharmacy trust pharmacy canada
best online pharmacies canada
meds online
24 hour pharmacy
canadianpharmacy
no prescription online pharmacy
canadian rx
Nicely put, Thanks!
http://canadianpharmacysilo.com/
canada pharmacies online canada drugs online pharmacy prices aarp approved canadian online pharmacies
best canadian prescription prices
canadadrugs.com pharmacy
medication costs
reputable canadian mail order pharmacies
mexican pharmacies online
prescription drug assistance
Appreciate it, Numerous info.
http://canadianpharmacymim.com/
online discount pharmacy canadian cialis best online pharmacy canada online pharmacies
pharmacy price compare
canadian online pharmacy reviews
canadian pharmacy no prescription needed
international pharmacy
compare prescription prices
buy prescription drugs canada
Thank you! Loads of advice.
http://talahicc.com/
canada pharmacies online canadian pharmacies without an rx best canadian pharmacies canadian online pharmacy
get prescription online
cheap prescription drugs
pharmacy prescription
pain meds online without doctor prescription
us pharmacy no prior prescription
no prescription pharmacy
Nicely expressed of course! .
https://nicktambone.com/
best online pharmacy canadian online pharmacy canadian prescription drugs top rated canadian pharmacies online
canadian pharmacy meds
pharmacy near me
northwest pharmacy canada
canadian drug
northwestpharmacy
canadian drugstore online
Kudos, I value it.
http://talahicc.com/
online pharmacy without a prescription northwestpharmacy online pharmacies canada canadian pharmacies-24h
online pharmacies canada
online pharmacies canada
canadian pharmacy viagra
canadian mail order pharmacies
highest rated canadian pharmacies
drugs without prescription
Regards. Lots of info!
http://canadianpharmacysilo.com/
canadian meds canadian pharmacies northwestpharmacy canadian drugs
overseas pharmacy forum
best online pharmacy
pharmacy online store
legitimate canadian mail order pharmacies
<a href="https://lolidsonline.blogspot.com/tabview.html?txt=+This+is+nicely+said%21+%21+http%3A%2F%2Fcanadianpharmaciescubarx.com%2F+prescription+online+top+rated+canadian+pharmacies+online+pharmacy+prescription+%5Burl%3Dhttp%3A%2F%2Fcanadianonlinepharmacynnm.com%2F%5Dcanada+pharmacy%5B%2Furl%5D+%0D%0Apharmacy+price+compare+%0D%0Awalmart+pharmacy+price+check+%0D%0Acanada+online+pharmacy+%0D%0Aprescription+online+%0D%0Apharmacy+tech+%0D%0Acanadian+pharmacies+top+best”>discount pharmacy online
pharmacies in canada
Really many of excellent facts!
https://nicktambone.com/
prescription prices comparison canada drugs online canadian pharmacy no prescription needed canadian pharmacy online
canada drug pharmacy
canadian drug store
canada pharmacy online
no prescription pharmacy
canadian pharmacy meds
online pharmacy without a prescription
Thank you! Plenty of stuff.
http://canadianpharmacymim.com/
online pharmacy northwestpharmacy online canadian discount pharmacy canadian pharmacies that ship to us
safe canadian online pharmacies
canada drugs online pharmacy
online pharmacy reviews
<a href="http://www.ikeaclub.biz.ua/lib/ajax/contact_us_form.php?form_ajax=contacts&name=Howardscork&email=zittel020eejf%40songwriter.net&phone=83151354636&message=+Nicely+put.+Thanks.+http%3A%2F%2Fcanadianpharmacyntx.com%2F+rx+price+comparison+northwestpharmacy+medication+costs+canada+drugs+%0D%0Abest+online+pharmacies+canada+%0D%0Apharmacy+prices+%0D%0Ainternet+pharmacy+%0D%0Athe+canadian+pharmacy+%0D%0Anorthwestpharmacy+%0D%0Ano+prescription+online+pharmacy&security_code=%21UNKNOWN_TYPE%21&send=”>best online pharmacies canada
best online pharmacies canada
rx pharmacy
You actually reported it fantastically!
http://canadianpharmacymim.com/
canadian pharmacies shipping to usa global pharmacy canada pharmacies in canada canadian pharmacies-24h
buying prescription drugs canada
canadian mail order pharmacies
canadian pharma companies
canadian pharmacy 365
pharmacy price compare
no prescription pharmacy
You definitely made your point.
http://www.canadianpharmacymsn.com/
canadian pharmacy 365 canadian pharmacies without an rx online pharmacy usa canada pharmaceuticals online
canadian viagra
buy prescription drugs from canada
canadian online pharmacy
cheap canadian drugs
canadian pharmacy 365
online pharmacies canada
Seriously a lot of great data!
http://canadianonlinepharmacynnm.com/
canadian prescription canada online pharmacies mexican pharmacies online canadian pharmacies without an rx
drug prices comparison
online discount pharmacy
online pharmacy usa
canadian pharmacy without prescription
buy prescription drugs without doctor
most reliable canadian pharmacies
Wonderful data. Many thanks!
http://canadianpharmacymim.com/
buy prescription drugs canada canadian pharmacies that ship to us pharmacy without dr prescriptions northwestpharmacy
canada pharmacy no prescription
medical information online
top rated online canadian pharmacies
candrugstore com
drug stores near me
canadian pharmacy meds
Good facts. Thanks.
http://canadianpharmaciescubarx.com/
canada pharmacy online canadian online pharmacies safe canadian online pharmacies canadian pharmacy
mail order pharmacies
canada drugs pharmacy
canadian pharmacies that ship to us
best canadian online pharmacy
canadian online pharmacies
canada pharmacy
Regards! An abundance of data.
http://canadianonlinepharmacynnm.com/
canadian pharmacy no prescription canadian viagra cheap prescription drugs canada pharmacy
overseas pharmacies
safeway pharmacy
prescription drugs canada
overseas pharmacy forum
canada drug
legitimate online pharmacies
Good data. Cheers.
https://nicktambone.com/
prescription price comparison canadian pharmacies without an rx canadian prescription drugs northwest pharmacy
canadapharmacy com
online pharmacy
canadian meds
pharmacy canada
prescription pricing
board of pharmacy
Amazing information, Regards.
http://canadianpharmaciescubarx.com/
canada pharmacies without script canadian pharmacies without an rx overseas pharmacies canada drugs online
canada pharmacy online reviews
best online pharmacies no prescription
the canadian pharmacy
safe canadian online pharmacies
canadian pharmacies that ship to us
canadian prescription drugstore
Helpful advice. Many thanks.
http://www.canadianpharmacymsn.com/
drug costs canadian pharmaceuticals online canadian pharcharmy online global pharmacy canada
online discount pharmacy
pharmacy drug store
online pharmacy without a prescription
pharmacy online store
mexican pharmacies
pharmacy without dr prescriptions
Awesome facts, Kudos.
https://nicktambone.com/
legitimate online pharmacies canadian pharmacies online online pharmacy without prescription northwestpharmacy
buying drugs canada
drugstore online
best online pharmacies canada
canada drug
ed meds online
canada pharmacies online pharmacy
Cheers, I value it.
http://canadianonlinepharmacynnm.com/
canada pharmacy no prescription canadian online pharmacy canada pharmacy no prescription canadian viagra
walmart pharmacy price check
canadian discount pharmacy
canadian online pharmacies prescription drugs
canadian prescription drugs
reputable canadian mail order pharmacies
online drugs
You’ve made your point.
http://talahicc.com/
compare rx prices canada pharmacy rx online canadian pharmacy online
get prescription online
get prescription online
canadian drugs without prescription
canadian drug store
rx pharmacy
canadian prescription drugs
Nicely put. Many thanks!
http://www.canadianpharmacymsn.com/
buying drugs canada canadianpharmacy northwest pharmacy north west pharmacy canada
canadian pharmacy king
pharmacy prescription
canadian rx pharmacy online
online drugs
cheap prescription drugs
northwest pharmacy canada
You actually suggested that wonderfully.
http://canadianonlinepharmacynnm.com/
online pharmacies canada canadian pharmaceuticals online price prescription drugs canadian pharmacy
canadian drugs
canadapharmacyonline.com
internet pharmacy
highest rated canadian pharmacies
online pharmacy without a prescription
online prescription drugs
Seriously all kinds of amazing facts.
http://canadianpharmacymim.com/
prescription drugs without prior prescription canada pharmaceuticals online online pharmacy no prescription canadian cialis
canadian online pharmacy reviews
drugstore online
canada pharmacy online
canadian prescription
walgreens pharmacy
canadian prescription drugstore
Kudos. A good amount of material.
http://www.canadianpharmacymsn.com/
meds online top rated canadian pharmacies online cheap prescription drugs northwestpharmacy
cheap drugs online
canadapharmacy
best price prescription drugs
canadian prescriptions
canadian pharcharmy online
approved canadian pharmacies online
Thanks a lot. Excellent information.
http://canadianpharmaciescubarx.com/
online pharmacy without a prescription canadian pharcharmy canada drugs online pharmacy canadian pharmacies that ship to us
online canadian pharcharmy
best online pharmacy stores
rx pharmacy
pharmacy cost comparison
buy prescription drugs from canada
drug stores near me
You expressed this terrifically!
http://canadianpharmacysilo.com/
online pharmacies canada northwest pharmacy cheap drugs online canada pharmacy
drug prices comparison
canadian pharmacies top best
best online pharmacies canada
canadian meds
canada pharmacies online
canada pharmacies online prescriptions
Amazing stuff. Appreciate it.
http://canadianpharmacysilo.com/
canadian pharmacies top best canadian online pharmacy canadian pharmacy king canada drugs
best canadian online pharmacy
global pharmacy canada
canadian meds
pharmacies in canada
canadian drugs
no prescription pharmacies
You stated it well!
http://canadianpharmaciesnnm.com/
online pharmacies no prescription online pharmacies of canada canada drug canadian pharcharmy
canadian pharmacies
prescription drug price comparison
canadian pharmacies
candrugstore com
pharmacy cost comparison
canadian pharmacy uk delivery
You said it perfectly.
http://canadianpharmaciescubarx.com/
canada drug pharmacy mexican pharmacies shipping to usa online discount pharmacy global pharmacy canada
international pharmacies that ship to the usa
canadian viagra
overseas pharmacies
canadian pharma companies
online pharmacy reviews
get prescription online
Kudos, Very good information!
https://nicktambone.com/
prescription online canadian online pharmacies pharmacy cost comparison london drugs canada
global pharmacy canada
web medical information
canadian pharmacy
prescription price comparison
online drugs
rx price comparison
Thanks. Numerous information.
http://canadianpharmacymim.com/
canada drugs online pharmacy canada pharmacy online mail order pharmacy london drugs canada
canada drugs online pharmacy
drugs from canada
visit poster’s website
online rx pharmacy
canadapharmacy com
discount pharmaceuticals
Terrific facts. With thanks.
http://canadianonlinepharmacynnm.com/
rx pharmacy canada pharmaceuticals online canadian pharmacy online canadianpharmacy
canadian pharmacies that are legit
meds online
canadian pharmacy king
price prescription drugs
canada pharmacies prescription drugs
pain meds online without doctor prescription
Amazing lots of fantastic knowledge.
http://canadianpharmacymim.com/
walgreens pharmacy canadian pharmacies canadian prescription drugstore canada pharmaceutical online ordering
canadian pharmacies that ship to us
best online pharmacies canada
online drugstore
northwest pharmacy canada
mexican pharmacy online medications
canadian online pharmacy
Good tips. Thanks a lot.
https://nicktambone.com/
international pharmacies that ship to the usa canadian pharmacies without an rx pharmacy drug store canada drug
best canadian pharmacies
canadian pharmacy 365
top rated online canadian pharmacies
global pharmacy canada
canadian drug stores online
discount prescription drugs online
Thanks a lot, Great information.
http://canadianpharmacymim.com/
safe canadian online pharmacies global pharmacy canada prescription drugs without doctor approval canadian online pharmacies
northwest pharmacy
canadianpharmacy
canadian drugs
discount pharmacy online
cheap prescription drugs online
canadian meds
Awesome data. Cheers!
http://talahicc.com/
canadian pharmacy online canada canada drugs online canadian drugs without prescription london drugs canada
canadian pharmacies that are legit
no prior prescription required pharmacy
canadian drug stores online
canadapharmacy com
mexican online pharmacies
canada pharmacy no prescription
Kudos! Quite a lot of material!
https://nicktambone.com/
canadian pharmacies online canadian pharmacies online medical information online canadian pharcharmy
price prescription drugs
canadian pharmacies without prescriptions
canadian drugs without prescription
best canadian online pharmacy
canadian pharmacy 365
best non prescription online pharmacies