Power och puls

Jag har aldrig varit speciellt snabbt, utan mer av en seg jävel som lyckas hitta både andra och tredje andningen på tävling och träning. Och det är inte för att jag inte försökt. När jag tränade friidrott (medeldistans) så tränade jag bl a hopp och sprint, men inte gick det snabbare för det och någon spurtare var jag aldrig. I måndags så upptäckte jag dock något som jag aldrig upplevt förut. Det blåste väl en sådär styv bris, som det ofta gör i Skåne. Planen var först att ta ut longboarden för lite vågsurf, men jag lyckades inte få med något sällskap och ville inte gå ut själv. I stället blir det ett landsvägspass. Jag vet, alla tycker att man är dum i huvudet som cyklar när det blåser, men jag gillar det faktiskt. Både mot- och medvind är härligt att cykla i. I medvinden så går det ruskigt snabbt och i motvinden så får man känna sig ruskigt stark. För att krydda solopasset (jag cyklar helst med sällskap) så satte jag upp några strava-sträckor som jag ville ta QOM (Queen of the mountain – dvs snabbast tid) på, varav en är den klassiska Vinningebacken. Jag körde en kort uppvärmning och hade en annan sträcka som första ”intervall”, en kort men (med skånska mått mätt) relativt hård backe och jag tog i. Och som jag tog i, så mycket att jag blev helt slut efter denna korta (500 meter långa) backe. Jag har aldrig varit med om att jag lyckats tömma mig helt under en så kort tid (under en minut). Jag brukar ju ligga och humma på 1500 varv som en gammal diselmotor, å andra sidan tar jag inte slut. Det var ett ganska kort pass, drygt en timme med mycket rull emellan intervallerna, men jag kände av denna första kraftansträngning hela passet. Häftig känsla av att kanske lyckas lura fram lite snabba muskelfibrer ändå, så här när man börjar nå medelåldern. image

En annan egenuppfattning som kommit på skam den senaste veckan är min puls. Många gör pulstester för att se var de har sin maxplus och mjölksyratröskel, men jag har inte gjort det eftersom jag ändå inte planerar min träning något speciellt. För några år sedan hade jag dock ganska bra på var min tröskel låg och var min optimala arbetsnivå var. På den tiden sprang lag mest landsväg och kunde ha pulsen som riktmärke under träning och tävling. För snart fem år sedan fick jag barn och la därmed ”karriären” på hyllan. Visst jag tränade lite för att hålla mig i form och framförallt för att gå ner i vikt. Jag blev sjukt tung under graviditeten. Jag lyckades inte hålla mig så länge utan anmälde mig till en halvmara ett år efter jag fått Gunnar. Lite småfel och med allt annat ön fokuserad träning så kom jag ändå trea och sprang inte så långt från pers. Så på den vägen är det. Pulsen då? Någonting måste ha hänt. Tidigare hade jag arbetspuls på 165-175 och mjölksyratröskel på 185. Nu kunde jag inte komma upp i 150 ens. Jag tänkte att det kanske var något som hänt i och med barnafödandet och att min maxpuls måste gått ner. På ett hårt träningspass idag ligger jag på en snittpuls på 145 och kör jag intervall så är jag kanske uppe på 158. Förra veckan så körde jag dock ett snabbdistanspass på 6 km. Det här med snabbdistans och itnervaller är för mig relativt nygammalt. När jag la skorna på hyllan så slutade jag att träna obekvämt och kör bara roliga pass. I höstas så började jag ändå köra lite intervall och snabbdistans då jag vill bli lite snabbare för att kunna köra lite kortare lopp i år. Så, snabbdistans och efter många veckor av förkylningar så känns kroppen rätt seg, men jag lyckas hålla en jämn fart och snittpulsen? 170!!! Va? Maxpuls? 202. Det är inte möjligt. Jag har mao varit kliniskt död under passet. Jag inser så här i efterhand att det nog är det faktum att jag är lite lat som gör att jag inte får upp pulsen på mina vanliga träningspass. Eller lat, förresten. Fick höra att det heter ”bekväm” när man är vuxen. Det är bara barn och tonåringar som är ”lata”.

En kommentar på “Power och puls

  1. Alexandra skriver:

    Jag har fått lära mig av några elitlångdistansare på längdskidor att för att kunna jobba nära sin maxpuls, dvs för att kroppen ska klara komma upp i maxpuls, så måste man träna varierat och nyttja hela sitt pulsintervall. För skidåkarna betyder detta att både köra sk A1, A2 och A3 pass, så att kroppen både får pressa max genom tuffa intervaller och ligga och mata långpass på låg puls. En av skidåkarna, en tjej, hade haft problem att komma upp i sin maxpuls i en period och det visade sig bero på att hon nästan uteslutande legat i ett smalt ganska högt pulsintervall under nästan all sin träning under en lång period. Hon fick då börja köra många långa långsamma löppass igen varvat med tuffa intervaller, och så småningom klarade kroppen ställa om och hon kunde återigen komma upp i sin maxpuls. Jag kan inte förklara fysiologin bakom detta, men det verkar som om kroppen vänjer sig vid en pulsnivå om man inte varierar sin träning. Hur som helst tycker jag det var en intressant lärdom och min lekmannateori är att detta är det som vanliga motionärer gör fel när de påstår sig aldrig bli snabbare eller bättre – de jobbar bara i ett och samma snäva pulsintervall och hoppar inte bara över intervallerna men också de riktigt långa lugna passen.

  2. Howardanede skriver:
    Din kommentar inväntar granskning. Detta är en förhandsvisning. Din kommentar blir synlig när den har godkänts.

    You actually stated this really well!
    http://canadianpharmacyntx.com/
    online pharmacies no prescription
    canada drugs online
    safe canadian online pharmacies
    [url=http://canadianpharmacyntx.com/]canadian pharmacies online[/url]

  3. Howardanede skriver:
    Din kommentar inväntar granskning. Detta är en förhandsvisning. Din kommentar blir synlig när den har godkänts.

    Nicely put. Thanks a lot!
    http://talahicc.com/
    pharmacy price comparison top rated canadian pharmacies online drugstore online northwestpharmacy
    online rx pharmacy
    no prescription pharmacy
    ed meds online
    medication costs
    prescription drug cost
    visit poster’s website

  4. Howardanede skriver:
    Din kommentar inväntar granskning. Detta är en förhandsvisning. Din kommentar blir synlig när den har godkänts.

    Thank you! I value this!
    http://www.canadianpharmacymsn.com/
    price prescription drugs canadian cialis compare prescription prices canada pharmacy
    buy prescription drugs canada
    canada pharmacy no prescription
    overseas pharmacy forum
    canadian pharmacies without prescriptions
    prescription drug cost
    onlinecanadianpharmacy.com

  5. Howardanede skriver:
    Din kommentar inväntar granskning. Detta är en förhandsvisning. Din kommentar blir synlig när den har godkänts.

    Thanks! Fantastic information!
    http://canadianonlinepharmacynnm.com/
    northwest pharmacy canada drugs canadian pharmacies online prescriptions canada drug
    buying drugs canada
    pharmacy canada
    top rated online canadian pharmacies
    discount pharmaceuticals
    canada meds
    canada drugs online pharmacy

  6. Howardanede skriver:
    Din kommentar inväntar granskning. Detta är en förhandsvisning. Din kommentar blir synlig när den har godkänts.

    Seriously a lot of useful material.
    https://nicktambone.com/
    prescription online northwest pharmacy mexican pharmacy online medications canadian pharcharmy
    northwestpharmacy
    northwestpharmacy
    cheap canadian drugs
    canada drugs online pharmacy
    canadian pharmacies that are legit
    canadian pharmacies that are legit

  7. Howardanede skriver:
    Din kommentar inväntar granskning. Detta är en förhandsvisning. Din kommentar blir synlig när den har godkänts.

    Valuable material. Thanks a lot.
    http://canadianpharmaciesnnm.com/
    drug prices comparison online pharmacies of canada canada drug prices global pharmacy canada
    canadian online pharmacies
    online pharmacy canada
    canadian pharmacies that ship to us
    canadian pharmacies shipping to usa
    drugs online
    canadadrugs.com pharmacy

  8. Howardanede skriver:
    Din kommentar inväntar granskning. Detta är en förhandsvisning. Din kommentar blir synlig när den har godkänts.

    You have made your point.
    http://canadianonlinepharmacynnm.com/
    cialis canadian pharmacy online pharmacies canada canadian rx pharmacy online top rated canadian pharmacies online
    prescription pricing
    canadian cialis
    prescription drug assistance
    best canadian online pharmacy
    best canadian mail order pharmacies
    canadian pharma companies

  9. Howardanede skriver:
    Din kommentar inväntar granskning. Detta är en förhandsvisning. Din kommentar blir synlig när den har godkänts.

    Point effectively applied!.
    https://nicktambone.com/
    pain meds online without doctor prescription northwest pharmacy prescription cost canadian pharmacies that ship to us
    mail order pharmacies
    safe canadian online pharmacies
    international pharmacy
    best canadian prescription prices
    online pharmacy
    web medical information

  10. Howardanede skriver:
    Din kommentar inväntar granskning. Detta är en förhandsvisning. Din kommentar blir synlig när den har godkänts.

    You said that wonderfully.
    http://talahicc.com/
    best online pharmacy stores canada pharmacy prescription drug top rated canadian pharmacies online
    canadian pharmacy meds
    canadian drug
    discount pharmacy online
    canada pharmacies online
    buy online prescription drugs
    mexican pharmacy online

  11. Howardanede skriver:
    Din kommentar inväntar granskning. Detta är en förhandsvisning. Din kommentar blir synlig när den har godkänts.

    Amazing forum posts. Many thanks!
    http://canadianonlinepharmacynnm.com/
    canadadrugs.com pharmacy canada drug top rated canadian pharmacies online canadian drugs
    canada online pharmacies
    canada drug
    global pharmacy canada
    canadian pharmacy 365
    canadapharmacyonline com
    mexican online pharmacies

  12. Howardanede skriver:
    Din kommentar inväntar granskning. Detta är en förhandsvisning. Din kommentar blir synlig när den har godkänts.

    You actually mentioned this fantastically.
    http://canadianpharmacyntx.com/
    trusted overseas pharmacies canadian pharmacies-24h best online pharmacies no prescription canada drugs
    get prescription online
    canadian meds
    canadian pharmacies that are legit
    rx online
    international pharmacies that ship to the usa
    canadian rx

  13. Howardanede skriver:
    Din kommentar inväntar granskning. Detta är en förhandsvisning. Din kommentar blir synlig när den har godkänts.

    Thanks, Quite a lot of knowledge.
    https://nicktambone.com/
    pharmacy prices canadian cialis most reliable canadian pharmacies canadian pharmacies that ship to us
    buy prescription drugs online
    canadian mail order pharmacies
    global pharmacy canada
    mail order pharmacy
    my canadian pharmacy
    canada pharmacies

  14. Howardanede skriver:
    Din kommentar inväntar granskning. Detta är en förhandsvisning. Din kommentar blir synlig när den har godkänts.

    You actually reported that wonderfully.
    http://canadianpharmaciescubarx.com/
    pharmacy prescription online pharmacies of canada drugs from canada canada pharmaceuticals online
    top rated canadian pharmacies online
    canadapharmacy
    buy prescription drugs online
    best canadian prescription prices
    medical information online
    pharmacy without dr prescriptions

  15. Howardanede skriver:
    Din kommentar inväntar granskning. Detta är en förhandsvisning. Din kommentar blir synlig när den har godkänts.

    Wow tons of superb tips.
    http://canadianpharmacymim.com/
    prescription without a doctor’s prescription canadian cialis international pharmacies that ship to the usa trust pharmacy canada
    canadian pharmacies that ship to us
    canadian pharmacy viagra brand
    canadian pharmacy meds
    canadian drug stores online
    canada drug prices
    global pharmacy canada

  16. Howardanede skriver:
    Din kommentar inväntar granskning. Detta är en förhandsvisning. Din kommentar blir synlig när den har godkänts.

    Helpful material. Thank you.
    http://canadianpharmacysilo.com/
    online discount pharmacy northwestpharmacy mexican pharmacy online canada drugs online
    best online pharmacies canada
    discount drugs online pharmacy
    pharmacy prices
    canadian mail order pharmacies
    legitimate online pharmacies
    discount prescription drugs online

  17. Howardanede skriver:
    Din kommentar inväntar granskning. Detta är en förhandsvisning. Din kommentar blir synlig när den har godkänts.

    With thanks! A good amount of advice.
    http://canadianpharmacysilo.com/
    canadian viagra online pharmacies of canada online drugs canada drugs
    compare prescription prices
    canadian cialis
    prescription drugs canada
    online pharmacy no prescription needed
    prescription drug price comparison
    buy online prescription drugs

  18. Howardanede skriver:
    Din kommentar inväntar granskning. Detta är en förhandsvisning. Din kommentar blir synlig när den har godkänts.

    Appreciate it. A good amount of data!
    https://nicktambone.com/
    mexican pharmacies canadian drugs canada pharmacies online pharmacy canadian pharmacies
    24 hour pharmacy
    trust pharmacy canada
    get prescription online
    costco pharmacy pricing
    canada drug pharmacy
    pain meds online without doctor prescription

  19. Quentinuncof skriver:
    Din kommentar inväntar granskning. Detta är en förhandsvisning. Din kommentar blir synlig när den har godkänts.

    Incredible quite a lot of beneficial advice.
    http://canadianpharmacyntx.com/
    trusted overseas pharmacies canada drugs online online canadian discount pharmacy north west pharmacy canada
    buy prescription drugs without doctor
    24 hour pharmacy
    safe canadian online pharmacies
    get prescription online
    online pharmacy without prescription
    canadianpharmacy

  20. Quentinuncof skriver:
    Din kommentar inväntar granskning. Detta är en förhandsvisning. Din kommentar blir synlig när den har godkänts.

    Really quite a lot of valuable advice!
    http://talahicc.com/
    canada pharmacies prescription drugs trust pharmacy canada best online international pharmacies north west pharmacy canada
    online pharmacy
    canadian pharmacy without prescription
    canadianpharmacy
    online pharmacy without prescription
    drugs for sale
    canadian online pharmacies prescription drugs

  21. Quentinuncof skriver:
    Din kommentar inväntar granskning. Detta är en förhandsvisning. Din kommentar blir synlig när den har godkänts.

    Appreciate it! Ample content!
    http://canadianpharmacymim.com/
    canada pharmacies online pharmacy northwest pharmacy walmart pharmacy price check canada pharmacy online
    canadian drugstore reviews
    no prescription online pharmacy
    buying prescription drugs canada
    drugs without prescription
    best online pharmacy
    king pharmacy

  22. Quentinuncof skriver:
    Din kommentar inväntar granskning. Detta är en förhandsvisning. Din kommentar blir synlig när den har godkänts.

    Thanks, Ample information!
    http://talahicc.com/
    drugs without prescription canadian pharmacies without an rx canadian pharmacies online trust pharmacy canada
    best price prescription drugs
    cialis canadian pharmacy
    mail order pharmacy
    buy prescription drugs online
    best canadian pharmacies
    canadian pharmacies shipping to usa

  23. Quentinuncof skriver:
    Din kommentar inväntar granskning. Detta är en förhandsvisning. Din kommentar blir synlig när den har godkänts.

    You explained this fantastically!
    http://canadianpharmacymim.com/
    pharmacy near me canada drugs canadian pharmacies that ship to us trust pharmacy canada
    canadian online pharmacies prescription drugs
    pharmacies in canada
    northwestpharmacy
    drugs online
    online prescription drugs
    pharmacy online mexico

  24. Quentinuncof skriver:
    Din kommentar inväntar granskning. Detta är en förhandsvisning. Din kommentar blir synlig när den har godkänts.

    You revealed that wonderfully.
    http://canadianpharmacysilo.com/
    canadian pharmacies that ship to us canadian drugs meds online canadian online pharmacies
    no prior prescription required pharmacy
    buy prescription drugs canada
    prescription price comparison
    cialis online
    online pharmacy usa
    no 1 canadian pharcharmy online

  25. Quentinuncof skriver:
    Din kommentar inväntar granskning. Detta är en förhandsvisning. Din kommentar blir synlig när den har godkänts.

    You made your stand extremely nicely!.
    http://canadianpharmacyntx.com/
    drugs from canada canadian online pharmacy canadian meds online pharmacies of canada
    rx online
    pharmacy canada
    candrugstore com
    pharmacy tech
    online drugs
    us pharmacy no prior prescription

  26. Quentinuncof skriver:
    Din kommentar inväntar granskning. Detta är en förhandsvisning. Din kommentar blir synlig när den har godkänts.

    You actually explained it fantastically.
    http://canadianpharmacysilo.com/
    prescription drugs online without doctor canadian viagra canadadrugs canada drugs online
    pharmacy online mexico
    pharmacy prices compare
    canada drugs pharmacy
    canada drugs online pharmacy
    get prescription online
    canadian pharmacy uk delivery

  27. Quentinuncof skriver:
    Din kommentar inväntar granskning. Detta är en förhandsvisning. Din kommentar blir synlig när den har godkänts.

    Fantastic information, Thanks.
    http://canadianpharmacymim.com/
    canada drug canadian pharmacies compare prescription prices canadian pharmacies
    prescription price comparison
    canada drug pharmacy
    best canadian mail order pharmacies
    canada pharmacies
    costco pharmacy pricing
    canada drug prices

  28. Quentinuncof skriver:
    Din kommentar inväntar granskning. Detta är en förhandsvisning. Din kommentar blir synlig när den har godkänts.

    You expressed it really well!
    http://canadianpharmaciescubarx.com/
    king pharmacy canadian online pharmacy canadian online pharmacy reviews canadian online pharmacy
    discount pharmaceuticals
    pharmacy tech
    cialis canadian pharmacy
    canadian pharmacies online
    canada pharmacies
    canadian pharmacy no prescription needed

  29. Quentinuncof skriver:
    Din kommentar inväntar granskning. Detta är en förhandsvisning. Din kommentar blir synlig när den har godkänts.

    Cheers! Very good stuff.
    http://www.canadianpharmacymsn.com/
    prescription drugs without doctor approval canadianpharmacy online pharmacy canada canada pharmacy
    canadian cialis
    discount prescription drug
    canada pharmacies online
    canadian pharmacy king
    canadian drug stores online
    canadian pharma companies

  30. Quentinuncof skriver:
    Din kommentar inväntar granskning. Detta är en förhandsvisning. Din kommentar blir synlig när den har godkänts.

    Many thanks, Plenty of write ups.
    http://canadianpharmaciescubarx.com/
    canadapharmacyonline com global pharmacy canada trust pharmacy canada canada pharmacy
    mexican pharmacy online
    international pharmacies that ship to the usa
    pharmacy online mexico
    pharmacy online store
    canada pharmacies online pharmacy
    drugs from canada

  31. Quentinuncof skriver:
    Din kommentar inväntar granskning. Detta är en förhandsvisning. Din kommentar blir synlig när den har godkänts.

    With thanks! I like it.
    http://canadianonlinepharmacynnm.com/
    discount pharmacy mexican pharmacies shipping to usa highest rated canadian pharmacies canada drug
    prescription drug cost
    canadian pharcharmy online
    cheap canadian drugs
    northwest pharmacy
    buying prescription drugs canada
    international pharmacies that ship to the usa

  32. Quentinuncof skriver:
    Din kommentar inväntar granskning. Detta är en förhandsvisning. Din kommentar blir synlig när den har godkänts.

    Thanks! Numerous advice.
    http://www.canadianpharmacymsn.com/
    buy drugs online canadian pharmacy mexican pharmacies shipping to usa top rated canadian pharmacies online
    discount drugs online pharmacy
    walmart pharmacy price check
    online pharmacy without a prescription
    mexican pharmacies
    best online pharmacy stores
    best online canadian pharcharmy

  33. Quentinuncof skriver:
    Din kommentar inväntar granskning. Detta är en förhandsvisning. Din kommentar blir synlig när den har godkänts.

    You definitely made the point!
    https://nicktambone.com/
    pharmacy online canadian pharmaceuticals online canadian pharmacy reviews online pharmacies of canada
    best canadian pharmacies
    canada pharmacies online prescriptions
    buy prescription drugs canada
    best price prescription drugs
    canadian pharmacy no prescription
    cialis online

  34. Quentinuncof skriver:
    Din kommentar inväntar granskning. Detta är en förhandsvisning. Din kommentar blir synlig när den har godkänts.

    Many thanks! Numerous stuff!
    http://canadianpharmaciesnnm.com/
    canadian drug stores online canadian pharcharmy pharmacy without dr prescriptions canada drug
    canadapharmacy com
    pharmacies in canada
    discount drugs online pharmacy
    canadian prescription drugstore
    canada pharmacies
    canadian pharmacies without prescriptions

  35. Quentinuncof skriver:
    Din kommentar inväntar granskning. Detta är en förhandsvisning. Din kommentar blir synlig när den har godkänts.

    Amazing plenty of terrific material!
    http://canadianpharmaciesnnm.com/
    canadian pharmacy no prescription needed canada pharmacy pharmacy cost comparison canadian pharcharmy
    rx pharmacy
    canadian family pharmacy
    24 hour pharmacy
    global pharmacy canada
    prescription drug assistance
    pharmacy online mexico

  36. Quentinuncof skriver:
    Din kommentar inväntar granskning. Detta är en förhandsvisning. Din kommentar blir synlig när den har godkänts.

    Wow tons of great data!
    http://canadianpharmacyntx.com/
    prescription cost comparison canada drug canadian pharmacies online prescriptions canadian online pharmacy
    top rated online canadian pharmacies
    canada drugs online
    canada drug
    compare rx prices
    international pharmacy
    online pharmacy canada

  37. Quentinuncof skriver:
    Din kommentar inväntar granskning. Detta är en förhandsvisning. Din kommentar blir synlig när den har godkänts.

    Kudos. A lot of postings.
    http://canadianpharmaciesnnm.com/
    canada pharmacies canadian pharmacy online canadapharmacy canada pharmaceutical online ordering
    canadian prescription
    canada pharmacy online
    pharmacy online
    buy prescription drugs canada
    online pharmacy no prescription
    online canadian discount pharmacy

  38. Quentinuncof skriver:
    Din kommentar inväntar granskning. Detta är en förhandsvisning. Din kommentar blir synlig när den har godkänts.

    Great advice. Appreciate it!
    http://canadianpharmaciescubarx.com/
    no prescription pharmacy canada pharmaceutical online ordering mexican pharmacies canadian pharmacies that ship to us
    canadian online pharmacies prescription drugs
    walgreens pharmacy
    rx price comparison
    canadian drug
    drugs for sale
    onlinecanadianpharmacy.com

  39. Quentinuncof skriver:
    Din kommentar inväntar granskning. Detta är en förhandsvisning. Din kommentar blir synlig när den har godkänts.

    Fine write ups. Cheers!
    https://nicktambone.com/
    legitimate online pharmacies north west pharmacy canada compare prescription prices canada drugs
    board of pharmacy
    drug costs
    canadian pharmacies without prescriptions
    mexican online pharmacies
    canadian pharma companies
    canadian online pharmacy

  40. Quentinuncof skriver:
    Din kommentar inväntar granskning. Detta är en förhandsvisning. Din kommentar blir synlig när den har godkänts.

    Kudos! Awesome information.
    http://www.canadianpharmacymsn.com/
    cheap prescription drugs online online pharmacies of canada prescription cost comparison trust pharmacy canada
    prescription price comparison
    canadian pharmacy king
    costco pharmacy pricing
    canadian pharmacies shipping to usa
    get prescription online
    meds online

  41. Quentinuncof skriver:
    Din kommentar inväntar granskning. Detta är en förhandsvisning. Din kommentar blir synlig när den har godkänts.

    Kudos. I like it!
    https://nicktambone.com/
    canadian pharmacy viagra brand canadian online pharmacies ed meds online canadian online pharmacy
    drug prices comparison
    reputable canadian mail order pharmacies
    pharmacy prices
    canadian pharmacy reviews
    online drugs
    canadian pharma companies

  42. Quentinuncof skriver:
    Din kommentar inväntar granskning. Detta är en förhandsvisning. Din kommentar blir synlig när den har godkänts.

    Seriously a lot of superb material.
    http://canadianpharmaciescubarx.com/
    northwest pharmacy northwestpharmacy best online pharmacy stores north west pharmacy canada
    online pharmacy without a prescription
    northwest pharmacy
    cheap drugs online
    prescription drug
    rx pharmacy
    most reliable canadian pharmacies

  43. Quentinuncof skriver:
    Din kommentar inväntar granskning. Detta är en förhandsvisning. Din kommentar blir synlig när den har godkänts.

    Incredible loads of beneficial facts.
    http://talahicc.com/
    online canadian discount pharmacy online pharmacies of canada overseas pharmacies canada pharmacy
    prescription drugs online without
    online pharmacy
    online canadian pharmacy
    canadian drug stores online
    online rx pharmacy
    canadian pharma companies

  44. Quentinuncof skriver:
    Din kommentar inväntar granskning. Detta är en förhandsvisning. Din kommentar blir synlig när den har godkänts.

    You definitely made the point.
    http://canadianpharmaciesnnm.com/
    canadian pharmacies online pharmacies of canada compare prescription prices canadian pharmacies without an rx
    drugs without prescription
    canada online pharmacies
    canada online pharmacy
    mail order pharmacy
    canada pharmacy online no script
    drugs online

  45. Quentinuncof skriver:
    Din kommentar inväntar granskning. Detta är en förhandsvisning. Din kommentar blir synlig när den har godkänts.

    You suggested that wonderfully!
    http://canadianpharmacysilo.com/
    buy online prescription drugs top rated canadian pharmacies online canada pharmacy online canadian viagra
    drug costs
    canadian drug
    canadian rx
    pharmacy price comparison
    canada pharmacies online pharmacy
    canadapharmacy com

  46. Quentinuncof skriver:
    Din kommentar inväntar granskning. Detta är en förhandsvisning. Din kommentar blir synlig när den har godkänts.

    Very good write ups. Appreciate it!
    http://canadianpharmaciesnnm.com/
    best online pharmacy canadian pharcharmy king pharmacy north west pharmacy canada
    canadian pharmacy without prescription
    overseas pharmacy forum
    canadian prescription drugstore
    online canadian discount pharmacy
    prescription drug cost
    prescription drug price comparison

  47. Quentinuncof skriver:
    Din kommentar inväntar granskning. Detta är en förhandsvisning. Din kommentar blir synlig när den har godkänts.

    Nicely put, Regards.
    http://talahicc.com/
    canada drugs pharmacy canada pharmacy online northwest pharmacy canada canada drugs
    canada pharmacies online prescriptions
    overseas pharmacies
    canadian pharmacies online prescriptions
    canada pharmacy
    no prior prescription required pharmacy
    online drugs

  48. Quentinuncof skriver:
    Din kommentar inväntar granskning. Detta är en förhandsvisning. Din kommentar blir synlig när den har godkänts.

    You actually explained it adequately!
    https://nicktambone.com/
    buy cialis northwestpharmacy walmart pharmacy price check online pharmacies of canada
    canadian prescription
    medication costs
    canada pharmacies without script
    mail order pharmacies
    canadian discount pharmacy
    most reliable canadian pharmacies

  49. Quentinuncof skriver:
    Din kommentar inväntar granskning. Detta är en förhandsvisning. Din kommentar blir synlig när den har godkänts.

    You said that adequately!
    http://canadianonlinepharmacynnm.com/
    online rx pharmacy mexican pharmacies shipping to usa prescription cost comparison london drugs canada
    canadapharmacy com
    walgreens pharmacy
    online pharmacy reviews
    pharmacy tech
    pharmacy tech
    discount pharmacy online

  50. Quentinuncof skriver:
    Din kommentar inväntar granskning. Detta är en förhandsvisning. Din kommentar blir synlig när den har godkänts.

    You actually reported this very well.
    http://canadianpharmaciesnnm.com/
    drugs from canada canada pharmaceuticals online cheap drugs online canadian online pharmacy
    canadian drug
    online pharmacy no prescription needed
    drugs without prescription
    canadian mail order pharmacies
    no 1 canadian pharcharmy online
    canadapharmacyonline com

  51. Quentinuncof skriver:
    Din kommentar inväntar granskning. Detta är en förhandsvisning. Din kommentar blir synlig när den har godkänts.

    Nicely put, Regards!
    http://canadianpharmacymim.com/
    canadian meds canadian cialis best canadian prescription prices aarp approved canadian online pharmacies
    us pharmacy no prior prescription
    canadian pharmacy 365
    canada pharmacy online orders
    discount pharmacy online
    safeway pharmacy
    pharmacies near me

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *